(カテゴリなし) 徘徊ではありません
寒くなり外歩き減少。日常生活の中で運動と、階段利用をはじめた。夕刊を取りに、ごみを捨てる時は必ず階段を使う。7段降りると踊り場に着く、さらに8段降りると1階下れる(15段/階)この階段を7段下りるとバックで3段昇り、そこから10段下り、3段...
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